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世界是否走得太匆忙?我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地?
彼拉提斯塑身操(附CD)這本書能夠很好的啟發我們,同時傳授一些相關的知識給讀者
閱讀這本書使人能夠放鬆,好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。
看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午,我就是這麼做的。
所以一起吧!即使時間一樣會過,即使我們需要向前進
但也是該留心這成我、育我的一切!
你是否擁有自己的生活風格呢?
博客來生活風格書籍,裏頭一些好書,真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午
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畢竟生活忙碌,這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂
真的很大推啊!而且看這類的書籍,可以運用在各種場合
也算是跟別人聊天的話題之一喔!
博客來這周推出百年難得一見的特價!
彼拉提斯塑身操(附CD)這本書剛好在推薦書單中,您可以參考一下
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
◆配合指導師的聲音,在家就可輕鬆做的運動
超人氣 創造美麗的身體線條!
從身體核心加以鍛鍊
創造均衡的體態
緊實妳在意的部位track1●基本彼拉提斯
為了讓初學者養成習慣所設計的課程track2●進階彼拉提斯
以有效緊實腹部周圍、背部、大腿為目的的課程track3●高級彼拉提斯
更強力緊實身體的高難度課程
須知:
作者: 井手由記
新功能介紹- 譯者:彭春美/譯
- 出版社:漢欣
新功能介紹 - 出版日期:2005/03/18
- 語言:繁體中文
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