![](http://im1.book.com.tw/image/getImage?i=http://www.books.com.tw/img/001/044/45/0010444558.jpg&v=4a71967d&w=348&h=348)
大家覺得選一本書,要注【博客來排行榜經濟學推薦書單】意那些條件呢?
對我來說,每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
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畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本真腰瘦!你也能變正妹,看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱,再決定要不要下手囉~
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加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
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說明:
描述:
★知名女性主題網站至美網上的真實成功案例
★有別於一般減肥美容書籍多採明星代言,本書提供8位平凡女子的減肥奮鬥史,方法平易近人,容易實行,不但讓減肥不再只是遙不可及的夢,還能健康維持好體態
本書作者專訪了8位女性,幫讀者深入了解每一位減肥的心路歷程及減肥過程與方法。書中提出並整理了許多在生活中隨時可執行的各種減肥方法,例如怎麼運動才有效、減肥食譜、每個人獨有的減肥小訣竅、如何面對外界的眼光並調整自己的心態……等等,是屬於生活化且具實用性的健康書籍。
減肥不缺方法,缺的只是堅持下去的毅力。書中採訪了8位能為你提供巨大動力的減肥正妹。她們以前都是重量級胖女孩,但都靠自己的方法和毅力減肥瘦下來,且至今幾年未復胖。這是一本你從未見過的健康減肥枕邊書,當你堅持不下去時,翻翻減肥正妹們減肥前後的照片和實錄,也許你會發現,減肥不再是一件遙不可及的難事了。這8位減肥正妹不是明星,都是普通女孩,她們的方法很實在,也很管用。她們能瘦,你就一定能!說不定,下一位健【博客來釣魚推薦書單】康美女就是你呢!
本書特色
因為這8位平凡女子的減肥案例,讓我們知道「只有懶女人,沒有醜女人」這件事。藉由這本書,可以學習到很多生活化的減肥資訊,只要根據自己的情況選擇最適當的方法,就能瘦得美麗又健康。
作者簡介
蘇丹潔
知名女性主題網至美網創始人及主編、大學教師、自由撰稿人。作為至美論壇「健康減肥館」總版主,主持的至美減肥大王系列專訪影響了幾十萬網友。業餘時間在減肥前線奮戰幾年來,以琢磨健康減肥和發現減肥正妹為樂;致力於「讓姐妹們靠自己的努力健康瘦下來」。
譚志紋
至美網創始人、首席管理員;專業背景為哲學研究;擁有近10年的資深互聯網、IT行業經驗。
須知:
作者: 蘇丹潔、譚志紋
新功能介紹- 出版社:高寶
新功能介紹 - 出版日期:2009/08/05
- 語言:繁體中文
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標籤註解:
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【廣編】
圖、文/癌症希望基金會提供
前天是八八父親節,昨天是七夕情人節,今天是歡樂小週末,明天是「保弟出任務」!自從Pokémon GO在台灣開放後,路上可以看到人手一台手機,低頭瘋狂抓寶,但是明天還有一個「保」可以讓民眾捕獲,保弟不僅會教大家五個遠離癌症的祕技,還會發送精美小禮物。
▲「保弟出任務」現場除了熱舞音樂演出以外,還會發送精美小禮物!
誰是保弟呢?它擁有一顆比一般人大上N倍的腦袋,一直在思考怎麼讓大家遠離癌症;還有一雙比老鷹還銳利的眼神,隨時關注著大家的健康。為了守護全民的健康,保弟決定交給大家「防癌五保庇」祕技:正確飲食、規律運動、定期篩檢、拒菸酒檳、體重控制,讓民眾能遠離癌症。
上週四(08/04),保弟出現在捷運藍線上的忠孝復興、華山、西門、板橋等四個熱鬧的捷運站,被不少網友們捕獲野生的帥照。明日(08/11)保弟將再次出任務,於捷運紅線上面的三大鬧區台北車站、劍潭捷運站、淡水老街,進行快閃,讓上週沒有遇見它的人有再次機會!
〖活動資訊〗
2016/08/11(四) 捷運紅線快閃
14:20~14:35 台北車站 前方公車站(忠孝西路一側)
16:20~16:40 淡水老街前方大廣場(Mister Donut前方)
16:40~17:10 淡水老街巡迴
18:10~18:25 劍潭捷運站1號出口
防癌五保庇:
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