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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!【博客來排行榜會計/統計推薦書單】

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本9+6，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

怎樣聽見活力的聲音，聞見能量的氣味，看見成功的顏色？作者以廣泛的科學研究為基礎，整理出一套兼顧生理與心理的飲食與生活計畫。這一套生活方式可以提高精神能量、增強正面思考力——而這兩項條件決定了我們在人生中能不能成功。

    全書分三大篇：
  • 第一篇為「9種生理」，以「合乎個人生理條件」為起點，從調節生物時鐘、正確的飲食、適當的運動、設定生活儀式等等步驟著手，打造出健康的身體和飽滿的精神。
  • 第二篇為「6種心理」，提出六個重點來建立正向的思考模式。
  • 第三篇則是工作手冊，收錄幾份重要的食物成分表與測驗資料供讀者參考。全書觀念新鮮，所提的建議也很實用。
    本書提出以下幾項重要的觀念：
  • 能擁有「飽滿的能量」與「正面的思考」的人，往往都是人生競技場上的贏家。
  • 每一個人應該要遵循自己的生物時鐘，認識到自己是屬於早起的「雲雀」還是晚睡的「夜貓子」，進而採行適合自己的飲食與生活方式，以時時保持高昂的精神。
  • 每一天從起床到入睡，情緒有其自然的起伏節奏；在高昂的時刻就是創造的高峰。
  • 正面思考能夠改變大腦的結構，進而增強創造力。


須知：

  • 原文作者：Robert Arnot
  • 譯者：陳婷
  • 出版社：大塊文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2001/01/15
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

9+6 書評

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▲台灣景氣低迷，年輕人面臨薪資凍漲困境。（圖／記者林信男攝）

記者林信男／台北報導

台灣景氣低迷不振，薪資水準持續凍漲。中華經濟研究院副院長王健全15日表示，台灣年輕人之所以面臨22K低薪困境，有兩個原因，一是教改出了問題，廣設大學，導致白領階級供過於求，二是服務業規模太小【博客來排行榜麵食推薦書單】，高階人才需求少。

王健全15日出席「新南向政策的機會與挑戰」產官學研討會，並於會中分享他對新南向政策戰略思維與成功關鍵的看法。他呼籲，一定要利用東協、中國大陸市場，讓台灣企業走向國際，為年輕人創造更多機會。

王健全強調，台灣年輕人面臨22K低薪困境，一方面是因為教改出了問題，所有人都跑去讀大學，導致每年平均少了15萬人從事藍領階級工作，這些人力轉移至白領階級工作，造成「藍領階級供不應求，白領階級供過於求」；另一方面，則是國內服務業規模太小所致。

王健全說，台灣服務業，多半是連鎖早餐或水餃、鍋貼店，「這需要很多大學生嗎？你只需要店員、廚師、會計，無法創造就業機會。」

王健全認為，想創造高階人力需求，就要像85度C、鼎泰豐一樣，去海外投資，朝國際化、大型化發展，企業規模到了一定程度，就會需要研發、品牌行銷、儲備幹部、【口碑推薦】法律、資訊及稅務專家，「這樣年輕人才有機會」。

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